Vol.197 如何管理教室里注意力缺失的孩子

老师知道许多专家也不一定清楚的事,比如,注意力缺失症的症状不是只有一项,而是有很多项;注意力缺失症很少单独出现,而会伴随其他问题出现,比如学习障碍或情绪问题;注意力缺失症的症状多变,很难预测;注意力缺失症的治疗虽然有效却很辛苦,需要毅力和努力。疗程的成功与否和学校及老师的态度有直接且密切的相关性。

以下的50条建议是针对任何年纪的学生而设计的。有些适用于较小的孩子,有些适用于较大的孩子,但是基本精神是一致的:结构、教育和鼓励。

  1. 首先确定他有注意力缺失症。老师当然不能做诊断,但是如果觉得有可能,就应该提出来。孩子得先检查视力和听力,并排除其他可能的医学问题,再让孩子接受注意力缺失症的检测。一直提出疑问,直到你真心相信为止。这个追根究底、找出原因的责任是父母的,而不是老师的,老师只能提供支持。
  2. 建立支持系统。班上若是有两三个注意力缺失症儿童,老师就会疲于奔命,向学校及家长寻求帮助。此外,找个可以信赖的专家,以便有问题时可以提供建议,这个人可以是学习问题的专家、儿童心理医生、社工、学校辅导老师或小儿科医生。这个专家的头衔不那么重要,重要的是他对注意力缺失症有足够的了解、他和注意力缺失症儿童相处过、他了解教室的管理工作,并且可以直言不讳。和家长保持联络,确定你们是在朝着同样的目标努力。老师也可以向同事寻求支援。
  3. 了解自己的限制, 不要怕寻求协助。作为一个老师,没有人能要求你成为注意力缺失症专家。有需要时,不妨找人帮忙。
  4. 问孩子自己该用什么方法帮助他。注意力缺失症儿童的直觉力很强,只要你主动询问,他们可以告诉你,在什么状况下他的学习效果最好。他们往往不好意思主动告诉你,因为他们的方法也许很奇怪。和孩子坐下来谈谈,问他如何让学习效果达到最好。学习方法的最佳“专家”就是孩子自己。他们的意见往往被大人忽视了,这殊为可惜。对于年纪大一些的孩子,确定他了解注意力缺失症是怎么回事,这对每个人都有帮助。
  5. 注意学习过程中的情绪问题。这些孩子特别需要他人的帮助,这样才能在课堂中感受到乐趣、成就感和兴奋感,而不是被失败、挫折、无聊或恐惧包围。注意学生的学习情绪很重要。
  6. 请记住这些孩子特别需要组织。他们的内心世界缺乏组织性,我们需要给他们提供外在的组织,比如开清单。当他们觉得迷失时,清单会很有帮助。他们需要提醒,他们需要预习,他们需要重复,他们需要指导,他们需要界线,他们需要组织。
  7. 把规则写下来,张贴起来。让孩子清楚地知道规则是什么,他们才会比较心安。
  8. 重复指示。有任何指示,就写下来、说出来、重复说。他们需要听好几遍。
  9. 常常看着他。你可以用关注取得注意力缺失症儿童的注意力。如果常常这样做,做白日梦的孩子会因为你的注视而回过神来。允许他提出问题或是给他无言的支持。
  10. 他的座位需要离你很近。这样一来,他比较不会分心。
  11. 制定限制。这不是处罚,而是帮助。要有一致性、事先告知、合理、清楚,不要弄得很复杂,不要像律师似的讨论公平性。这些长篇大论只会使他更弄不清状况,你得做主。
  12. 尽量固定时间。在黑板上或他的桌上贴一张课表,要养成习惯。好老师通常喜欢调整课表,以便进行特别活动。如果有所变动,必须给他很多事前的警告和准备。这些孩子很难适应突然的改变,他们会变得很焦虑。特别注意事前的准备,宣布将要做什么,然后一再重复提醒。
  13. 帮孩子排好他放学后的时间表,这样可以减少拖延。
  14. 减少或取消限时的考试。限时考试完全没有教育意义,而且显示不出注意力缺失症儿童的实力。
  15. 允许情绪出口,比如让他暂时离开教室。如此一来,可以避免孩子“抓狂”,也可以教他如何观察自己的情绪并学会调整自己。
  16. 注重功课品质,而不强调数量。注意力缺失症儿童需要功课减量,只要他们学到理念就够了,不要要求过多。他们还是要花很多时间学习,但是不要让他们埋在作业堆中。
  17. 随时检查他的进度。注意力缺失症儿童需要有人一直盯着他的进度,这会帮助他保持下去。让他清楚知道该做什么,做了多少,这对他会是一种鼓励。
  18. 把大工程分解成许多小工程。这是教导注意力缺失症儿童最重要的技巧之一。大工程令他们无所适从,他会想:“我永远不可能做得到!”把大工程分解成许多小工程之后,每一个步骤便显得容易些,孩子就不会不知所措。一般而言,这些孩子都能做到更多,但是他不这么觉得,他只觉得做不到。把工作分解之后,老师可以证明给孩子看,他确实做得到。这对于年纪小的孩子尤其重要,可以避免挫折带来的伤害。对于年纪大一些的孩子,则可以鼓励他们不要放弃努力。
  19. 让自己很活泼,抱着做游戏时的心情,不要固守传统,要勇于尝试新方法、新观念。注意力缺失症患者酷爱游戏,他们会积极参与。这会使他们专心,你也会比较投入。他们的疗程包括结构、时间表、规定等无聊的东西,你需要让他们明白,这并不表示一切都必须那么无聊。你不需要是个无聊的老师,他也不需要待在无聊的教室里。偶尔开个玩笑也无妨。
  20. 注意不要过度刺激他。注意力缺失症儿童容易像油锅起火一样兴奋过度,这个时候你需要立刻灭火。
  21. 寻找他的成功经验并且指出给他看。这些孩子有太多失败的经验,他们需要成功的经验,并且越多越好。我一再强调的是:这些孩子越夸越好,他们永远不会嫌夸奖多。他们爱被称赞,他们越被珍视会越有上进心;没有鼓励,则会失落。注意力缺失症的杀伤力并不大,而是随之而来的注意力缺失症来的二度伤害的杀伤力才大。所以,尽量鼓励、夸奖他们吧。
  22. 这些孩子记性不佳。可以教他们使用笔记、卡片。他们的“现行记忆”(active working memory)不佳。“现行记忆”是由儿童发展专家梅尔·拉文(Mel Levine)医生提出的,指的是我们的大脑中可供使用的信息。任何帮助记忆的方法都试试看,比如把要记住的东西编成歌谣或押韵诗。
  23. 画重点。教他们画重点,注意力缺失症儿童很不会抓重点,一旦学会了,则很有帮助,会使他们的学习较有规划性。这些帮助会使孩子觉得可以掌控自己的学习,而不会觉得失控或无助。
  24. 宣布你马上要说什么。说出来,再说一次。许多注意力缺失症儿童靠视觉学习的效果较好,你可以一面说,一面写出来,这会很有帮助。这种组织会令他印象深刻。
  25. 简化指令,简化选择,简化时间表。言谈越简化越容易懂,可以使用活泼生动的语言。就像用彩色笔画重点一样,活泼生动的语言也会抓住他的注意力。
  26. 给他回馈,使他能有效地进行自我观察。注意力缺失症儿童的自我观察能力很差。他们往往完全不知道自己在别人眼中是什么样子,也不知道自己的行为是不合适的。试着给他有建设性的回馈。“你知道自己刚刚做了什么吗?”“你还有其他的表达方式吗?”“你那样说了之后,为什么她看起来很难过?”提出问题让他自己想一想。
  27. 清楚地说明你对他的要求是什么。
  28. 对年纪小的孩子,可以用记点嘉奖的方法。注意力缺失症儿童很适合用奖励的方法。
  29. 如果孩子不太会解读社交信号,比如肢体语言、音调、时机等,试着提供特定的、清楚明白的指导,帮他做社交训练。很多注意力缺失症儿童被认为是自私的,事实上他们只是不知如何与人互动。对这些孩子而言,互动技巧不是天生就会的,需要学习和训练。
  30. 教他考试技巧。
  31. 用游戏的方式教任何项目。孩子的动机很重要。
  32. 分开相处不来的学生。你可能得尝试各种组合,才能找到最适合在一起学习的组合。
  33. 注意学习项目和孩子之间的衔接。这些孩子需要觉得所学的东西和自己有关,才会积极投入。只要他们积极投入,就会专心而不容易分心。
  34. 尽量给他应有的责任。让他自己想办法如何记住要带些什么,让他向你求助,而不要一直主动告诉他该怎么做。
  35. 使用家庭联络簿。家长可以借联络簿和老师保持每天接触,避免问题累积过多,也可以提供孩子连续不断的回馈。
  36. 维持每天的进展报告。这可以交给家长,也可以直接交给年纪大一点的孩子看。这不是为了处罚他,而是为了知会和鼓励他。
  37. 有形的提醒,比如计时器、闹钟,都可以帮助他。如果孩子记不住何时服药,可以给他一个闹表,而不是要求老师提醒他。自修时,给他一个计时器,可以帮他控制时间。
  38. 预告自由时间。这些孩子需要预先知道将会有什么事情发生,才能有心理准备。如果没有预警而忽然给他自由的时间,他也许会受不了。
  39. 给予孩子夸奖、抚摸、肯定、鼓励和爱护。
  40. 教年纪大一点的孩子把自己听不懂的问题记下来。他们也可以把自己的想法记下来,这可以帮助他们更专心听课。
  41. 写字对他们而言可能很困难。试着使用别的方式,比如建议他们学打字,考虑让他们以口试代替笔试。
  42. 假装是交响乐团的指挥。课程开始前,先引起学生的注意,比如沉默或轻敲教鞭。
  43. 可能的话,安排各科的读书“伙伴”,互相交换电话号码。
  44. 为了避免别人排斥他,试着向全班解释清楚,并避免特殊对待。
  45. 常常和家长会谈,不要等到有问题才约谈家长。
  46. 鼓励他在家里出声阅读。尽可能要他在班上朗读书籍,说说故事。帮孩子练习保持在一个主题上。
  47. 重复,重复,重复。
  48. 鼓励运动。不论是成人还是小孩,运动,特别是激烈的运动都是最好的治疗方法。运动可以发泄多余的体力,提高专注力,刺激荷尔蒙及神经传导素的分泌,对注意力缺失症有益。建议进行一些有趣的运动,比如团体活动中的排球或足球,个人运动中的游泳、跳绳或慢跑。
  49. 对大孩子强调预习的重要。如果他知道课堂上要教些什么,就比较容易吸收。
  50. 注意精彩时刻。这些孩子都很有才华、他们充满创造力、爱玩、有活力以及幽默感十足。他们的韧性强,总是能从打击中恢复过来。他们充满活力,喜欢帮忙。他们往往具有某种“特别能力”,为周遭环境增色不少。请记住,他们的混乱自有精彩之处,只是有待我们去发现而已。

本文整理自《分心不是我的错》,作者爱德华·哈洛韦尔

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